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節約パスタ派ですか?それとも

2018/ 09/ 07
                 
昨日、誕生日だったので物は買えないけど、ゆっくりしようと思い
横になっていたのですが
夕方5時くらいから
家のインコの様子がおかしくなり、明らかに異常・・・
前回病院に連れて行った時とまったく同じ症状で
前回のときは、キャベツを食べさせたことが病気の原因だって
すぐに分かったのですが、昨日はとくに思い当たることもなく(>_<)
慌てて近所の病院に電話かけたりしたのですが、予約でいっぱいで拒否されて
急患に対応しないとは病院ちゃうやん など、困り
他に紹介された病院は足立区で、近くとか全然嘘やし
診察は無理のようなので、とにかく鳥の異常には保温だ!!!と
ひよこ電球のスィッチを入れてとアタフタ。

インコには私が誕生日なんて分かるはずもなく
家にチビがいるってそうゆうことなのよねー(=_=)と
インコが心配でよく眠れず睡眠不足のまま朝を迎えました。
ぜんぜん寛げなかった。
幸い、前回と違い一晩で不調は抜けたようで
今は持ち直して、さえずったり、ごはんを食べたり元気になって一安心(-_-;)
正直、一日ずらしてくれたら、誕生日を満喫できたのにと思いましたが
それは生き物相手なので無理ってもので。
しかし、今回の件で一番家に近い病院が当てにならないことが分かったので
今後を考えないといけない。

話は変わりますが
食費の節約というと人によってそれぞれで情報では

米派、食パン派、パスタ派

に分かれるそうです(´・ω・`)
節約に興味をお持ちの皆様、どれを食べる機会が多いですか?

米を選ぶ人は腹持ち重視で、食パンは安さと手軽さで。
パスタは調理が簡単で一皿で済む料理。
それぞれ、調理能力とライフスタイルで、好む食材が分かれるようですが
パスタを選ぶ人は独身男性が多いイメージがありますね。
カレーなどと同じく、フライパン一つで一皿一食になりますから。

具のバリエーションなどを付けやすいパスタを使うと
手軽に一食100円も考えやすいです。

_MG_3855_R.jpg

具が見えないと思いますが、ほぐした茹で鶏と玉ねぎを使った
ケチャップを混ぜただけのナポリタンです。本当はしめじとピーマンを入れたかったけど
家に無かった。
安くパスタ料理にしたい場合、ケチャップを使うのが一番だと思います。
味もそこそこ美味しいし。具は高くなりますがソーセージやハム、ベーコンを使ってもいいし
フライパンに具材を炒めて茹でたパスタを加えて炒めてケチャップで味を付けるだけなので
失敗も少ない・・・
パスタは100g20円程度のものを使っているので100円食にしたい場合は
あと80円分具材を考えればいいわけで、難しくないです。

_MG_3856_R.jpg

今日はツナ缶を使ったパスタ。
ツナにキャベツと玉ねぎが入っています。これはツナに100円使ってるので150円程度の材料費。
作り方はフライパンにバターを溶かしキャベツと玉ねぎを炒め、そこに茹でたパスタを加える。
軽く炒めたら、マヨネーズを混ぜたツナ水煮を加えて混ぜて終わり。



パスタはうどんと違って、合う具材が多いし
トマト味クリーム系、カレー味、和風、バジルなどなど味に変化付けやすいところも節約向き
極端な例では茹でたパスタに粉チーズを混ぜただけでも美味しい
茹でたパスタにレトルトカレーをかけてもイケるなんて話も聞きます。
キャベツと玉ねぎにホワイトソースと鮭を混ぜても合いそうです。

もちろん手軽に安いパスタソースを使うのも外で食べることを考えると
うんと安く済みます。

一日食費の予算を500円として、お昼パスタ料理100円とすると
夕食にかなりお金を使うことが出来るので、いいもの食べられます。
家にいる人でそのような食事をされている人が多いみたい。
歳とってくると、食欲も薄くなりますからその程度で問題なかったりする。

状況に合わせて好きな食べ物で節約したいものです。

_MG_3853_R.jpg

Twitterで卵ご飯を焼く!郷土料理というがありまして
付いてる写真を見て、綺麗に丸く焼けていることに驚き( ゚Д゚)
本当に焼けるのか?試してみた。
他に卵ご飯を焼いてみたら、ただのチャーハンになった!というネタもあって
そっちを信じていたんです。

_MG_3854_R.jpg

ふつーに丸く焼けるんですね(笑)
特別美味しいとは思わなかったけど、この上に中華風あんかけを乗せて
食べたら合いそうだな~と思いました。
なかなか面白かったです(#^.^#)
醤油を刷毛で表面に塗って焼きおにぎり風にしても美味しそう・・・

        
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