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byマキ

貧乏人的運動

先日、健康診断を受けたときに問診票を書く機会があったのですが
沢山並んだ、日常についての質問の中に

「一日30分以上歩いていますか?」というのがあって

それを読んで、え?ということは
一日30分歩くだけでいいのか?一日30分も歩けない私って一体(-_-;)
うーんってなりました(>_<)

それを見てから自分の中に、30分歩くということが
気になるようになってしまったのですが、外は暑かったし歩くなんてとてもじゃないけど
無理だったので、相変わらずの運動不足・・・
だけど、ここ最近やっと気温が下がってきたので
今日は駅で、どうしてもの用事があったため歩いて行ってみることに。

家から歩き始めると
金木犀の良い香りが鼻先をかすめる。うわー秋だなぁなんて歩を進めると
小雨が降ってきたΣ(゚д゚|||)
傘を持ってないじゃん!あー慣れないことをするとこうゆうことになるんだ。
歩きなれている人はちゃんと天気予報を見て、傘を持って出るよね
しょうがないので、そのまま進む
駅に行く途中にスポーツジムがある!
私のようにお金の無い人間はジムに通ってプロに頼むなんて出来ない(笑)
運動したかったら、自分でどうしたら運動になるか考えないといけないのだ(=_=)
なんて、思いながら、体はしんどく、駅までまだかまだかと思いながら
歩き・・・やっと到着。
帰り道を考えると、どっと疲れが出る( ;∀;)
これは、往復で駅までくらいの距離が私の体には適当だったらしい・・・・

帰りはしんどかったが、仕方がないので、どうにか歩いて帰り
まぁ運動にはなったぜ と玄関を開けたら、夫が不安げな顔で立っていた。
ごめん、駅へ行くって言って無かったね
運動の為に歩いて駅へ行ってたと言うと、なんだ言ってくれたら迎えに行ったのにって
言うから、私も実は駅でちらっと夫に電話しようかと頭をかすめた(;´Д`)が
さすがに申し訳ないので、止めた。

秋はスポーツのシーズンとあっちこっちで盛んに言う。確かに涼しく快適だ。
今の季節の良いうちに出来るだけ、歩こうと思う
ただ、歩くだけならタダだからね。

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今日から母が送ってくれた新米を食べます
ドンキで買ったお米を食べきるのは大変でした

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変わらずの地味飯~

昨日の夜、日中バタバタしてて疲れたので
いなばの缶カレーで手抜きすることに。

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野菜を炒めまーす。

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そこにいなばのバターチキン投入。



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超簡単。
ごはんの上に旗を立てたい

いなばの缶カレーは100円なのに鶏肉がゴロゴロ入ってて
本当に優秀
常備しています。

マキ
Posted byマキ

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